Functional Training ist eine aus der Physiotherapie stammende Methode, in der mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln (Handgewichte; Steps  und Tubes) ganze Muskelgruppen und
nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden.

Um sich gesund und fit zu halten, braucht der Körper ein
ausgeglichenes Training an KRAFT, AUSDAUER, KOORDINATION, FLEXIBILITÄT UND BALANCE.

Dieses Trainingssystem ist ein fantastisches „All in One“ Training, in welchem der maximale Erfolg er reicht wird. Komplexe Bewegungsabläufe ermöglichen nicht nur optimalen Fettabbau und Muskelaufbau, sondern bringen dem Körper auch die nötige Koordination und erhöhen den Gleichgewichtssinn. Verschiedene Aufgaben werden komplex organisiert, und ermöglichen so in einer einzigen Trainingsstunde ein allumfassendes Programm zu absolvieren.

Fantastisch!!!!!

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