Nach dem Motto get fit – lose weight – have fun – be strong werden bei einer Musikgeschwindigkeit von 175 bpm – also ziemlich schnell – Schläge, Kick und Kickstöße ausgeführt. Es gibt keine Choreographie – das Training steht im Vordergrund!

ETB® ist ein sehr wirkungsvolles Training mit dem Ziel den Körper fit und gesund zu trainieren. In Intro-Stunden werden Kombinationen, einzelne Techniken und Kraft trainiert. In „ Intro“ treffen sich Einsteiger und schon länger übende Teilnehmer um die Ausführung der Bewegungen, Sicherheitsregeln und das Körpergefühl vermittelt zu bekommen.

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Stundenpläne