Ist ein Trainingsprinzip das durch fließende Abfolgen aus Yoga, Bewegungstherapie, japanischen DO IN, eigenen Positionen und klassischen Atmungstechniken sowohl die Tiefenmuskulatur, Stabilität und Stützkraft trainiert, sowie mentale Entspannung bewirkt. Abbau von Stress und die Verbindung von Körper Geist und Seele stehen im Vordergrund des BodyART™ Trainings.

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