Diese Ausbildung zeigt ein globales Training am Boden mit Übungen für alle
Muskeln. Trainiert werden sowohl die großen Muskeln, als auch die
Tiefenmuskulatur.
Mit dynamischen und statischen Übungen wird ausschließlich an Toning gearbeitet, mit dem Ziel, nicht nur Kraft, sondern auch Koordination und Flexibilität zu erreichen.
Ausbildungsdauer:
1 Tag
Referenten:
Silvia Jané / Orazio Battiato
Voraussetzungen:
Functional I & Functional II
Sonstiges:
Der Teilnehmer erhält das AFAS Functional Floorwork Zertifikat.
