*** AFAS ***

Pilates Floorwork Trainer

Inhalt

		Geschichte und Philosophie der Pilates Methode
		Ziel der Pilates Methode
		Die Prinzipien des Pilates Mattentrainings
		Stundenaufbau, Stundenstrukturen
		Anforderung an den Pilates Trainer
		Anatomie der Bauchmuskulatur
		Anatomie der tiefen Rückenmuskulatur
		Der Beckenboden
		Ausgangpositionen
		Die Pilates Mattenübungen (Original nach Joseph Pilates)
		Korrektur verbal und taktil (Fehlerstellungen erkennen und korrigieren)

Pilates verändert den Körper, optimiert die Haltung und verbessert die Flexibilität. Ziel ist, die ursprünglich als Personal Training konzipierte Trainingsart in einer ganzheitlichen Ausbildungsform, die speziell für
Groupfitness gestaltet ist, kennen - und unterrichten zu lernen.

Den Einstieg in die faszinierende Welt von Pilates zu schaffen, und einen sicheren Pilates Unterricht zu halten, ist Ziel dieser Grundausbildung.

Ausbildungsdauer:	4 Tage + Prüfungstag
Referenten:	Mag.a Randa Dörner-Turk
Voraussetzungen:	Grundausbildung der Anatomie & Physiologie oder Ähnliches.
Sonstiges:	Nach Abschluss und bestandener Prüfung dieser Ausbildung erhält der Teilnehmer das AFAS Pilates Floorwork-Trainer Diplom.

Preis:	€ 399,00
Termine:	1. Teil 21. - 22. April 2012 2. Teil 12. - 13. Mai 2012 1. Teil 08. - 09. September 2012 2. Teil 22. - 23. September 2012

afas / activity fitness studio gmbh • austria • 2351 wiener neudorf • triesterstraße 12 • phone +43 2236 86 96 90 • fax +43 2236 89 28 62 • friendly@clubactivity.at