Aerobic ist der Überbegriff für ein enorm vielfältiges, dynamisches Fitnesstraining. Eine faszinierende Trainingsform in der Gruppe mit rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik.

Das „moderne“ Aerobic bietet die optimale Möglichkeit, mit einer Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik und Spaß, sowohl Kraft, Ausdauer, Koordination und Kondition zu steigern.