Leistungsstufe *
SYNRGY Zirkel ist ein dynamisches Ganzkörper Workout. Bei diesem effektiven Functional-Training wird in kurzen Trainingseinheiten (25 Minuten) der ganze Körper trainiert. Hoch intensiv, und doch auf das eigene Fitnessniveau regulierbar.
An den Zirkelstationen kommen Kettlebells, TRX Bänder, Bälle, Boxsack u.v.m. zum Einsatz.
Durch Dynamik und Abwechslung wird rasch eine Steigerung an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion und Flexibilität erzielt.
Das Programm wird alle 8 Wochen verändert und steigert somit enorm die Effektivität.