Bodywork mit Step verbindet Ganzkörpertraining mit Musik und Step Brett. Gemeinsam werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist eine gesteigerte Kraftleistung mit verbesserter Kondition und eine insgesamt verbesserte Körperwahrnehmung.
Diese Stunde ist auch eine gute Vorbereitung für Step Aerobic!