MOBILITY TRAINING

Ein vielfältiges Training speziell für Sportler und Trainierer!

 

Mobility Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius des Körpers vergrößern.
Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft. Die Kombinationen sind der beste Weg um Verletzungen vorzubeugen.